L’émotion, la fatigue, le bonheur font oublier le temps.

Cependant une autre vie commence, inconnue, si c’est votre premier bébé. Dans notre civilisation, c’est un temps peu valorisé et vous risquez de vous sentir un peu perdue.

Le but de ce cours est d’ aider la femme à se retrouver avec elle-même et son propre corps dans les heures et les jours qui suivent la naissance

Il ne s’ agit pas réellement de « gym » car il y a très peu d’ exercice avec un mouvement apparent.
L’ idée est de retrouver au plus vite des sensations internes et profondes en s’ aidant de la respiration et sans solliciter la musculature externe (le sport ne devant pas être pratiqué avant 6 semaines)

Les exercices proposés auront un rôle important pour le corps et l’esprit :

• Aide à la rétraction de l’utérus et la remise en place de la vessie
• Action sur la constipation
• Restructuration abdominale profonde
• Meilleure circulation sanguine
• Fermeture et rééquilibrage du bassin

Les exercices de ce cours sont tirés de la méthode du Dr Bernadette De Gasquet

Ce cours se fait en 2 séances d’une heure.

Prix : 80.-CHF pour les 2 cours

Contact: celinechazot@gmail.com ou 076 580 44 91