Le Pilates chez la femme enceinte

Permet au corps de s’adapter en douceur à ses grands bouleversements prenant en compte les variations de chaque trimestre de la grossesse.

C’est l’activité idéale pendant la grossesse parce qu’elle pallie ses désagréments.

Ses bienfaits sont considérables:

  • Fortification de l’ abdomen pour mieux porter son bébé
  • Augmenation de la résistance et de la capacité de récupération
  • Favorise détente et énergie
  • Prévention des varices et des crampes grâce à une meilleure circulation sanguine
  • Prévention des douleurs grâce à une meilleure posture
  • Prise de conscience et assouplissement des muscles du plancher pelvien
  • Exercices respiratoires et de concentration pour évacuer le stress et les tensions

Il est le complément idéal d’une préparation à la naissance.

Cours en petits groupes : 4 personnes max

Prix : 175.- CHF pour 5 séances

Adresse des cours:

    • Naissance-Attitude
      Cabinet de Sages-Femmes
      En Budron D1
      1052 Le Mont sur Lausanne

Contact et Infos : celinechazot@gmail.com ou 076 580 44 91